心情煩躁屬于懷孕后的常見癥狀之一，一般說來這很可能是體內(nèi)孕激素發(fā)生變化造成的。

懷孕后心情煩躁，情緒低落，睡眠不安，疲勞困倦，多疑，抑郁，脾氣大等都屬于常見表現(xiàn)，孕婦需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

舉措建議

懷孕后心情煩躁可以到戶外散散心，放松心情，做些適合自己的運(yùn)動(dòng)，多聽聽音樂看看書，可以促進(jìn)胎寶寶健康發(fā)育。

其次應(yīng)注意合理休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，在在飲食護(hù)理方面要精心，不要吃寒涼食物以及油膩辛辣食物，定期復(fù)查。