在這期間心情煩躁是很正常的，要去適當?shù)陌l(fā)泄，還要合理的控制，可以做一些自己喜歡的事情，可以聽歌，看電影，散步。

舉措建議

建議在這期間工作學(xué)習(xí)要適度，學(xué)會控制好自己的情緒，不要亂發(fā)脾氣。注意要多休息，可以找人聊聊天。不要吃太多甜食。它會影響這一期間的情緒，使自己變得更暴躁。

注意事項

注意在這一期間要減輕壓力，不要緊張，保持一個良好的心情才是關(guān)鍵，有助于緩解這一癥狀。積極進行心理上的疏導(dǎo)工作。