出現(xiàn)這種情況可以多休息減輕一些壓力，也可以適當(dāng)?shù)暮秃门笥蚜牧奶?，同時要保持合理的飲食，以清淡和容易消化為主。

在月經(jīng)期間出現(xiàn)這種情況也是比較正常的，主要是受體內(nèi)激素水平變化的影響。

舉措建議

建議在此期間要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┦婢彽膽敉饣顒?，聽一些中國的古典音樂，同時也可以多喝一些蜂蜜水。

家人也要給予女性充分的關(guān)心和理解。近期注意做好腹部的保暖工作，避免吹風(fēng)受涼。