例假前乳房脹痛可能是與自身的體內(nèi)激素發(fā)生了一定的變化所引起的，所以可能會引起乳房出現(xiàn)脹痛或者是困乏等各種現(xiàn)象的發(fā)生，所以不必太過擔心，一般這種癥狀在月經(jīng)后也會自然消失的，在月經(jīng)期間只需要做好保暖就可以。

舉措建議

建議在來月經(jīng)期間內(nèi)衣也要穿一些寬松舒適版的，乳房在脹痛的時候也可以通過局部的按摩或者是熱敷來進行緩解，另外也要保持心情舒暢，精神壓力過大，同時也要減少一些勞動量，避免出現(xiàn)不適的癥狀。