如果出現(xiàn)來例假前，乳房不脹痛的話，考慮是正常的。一般情況下是不會出現(xiàn)乳房脹痛的，如果之前出現(xiàn)的話，可能是沒有注意休息，過于勞累，內分泌失調等原因引起的。要注意觀察是否出現(xiàn)一些其他的不適癥狀，要注意做好調理。

舉措建議

要注意多放松心情，不要過于焦慮，避免壓力過大。并且要做好經(jīng)期的衛(wèi)生護理，勤換洗內衣褲，每天用溫水清洗外陰部，勤換衛(wèi)生巾。經(jīng)期也要注意飲食以清淡為主，多吃溫熱的食物，盡量做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，避免著涼導致痛經(jīng)。