在來月經(jīng)之前乳房會出現(xiàn)脹痛，這是比較正常的，可能是因為月經(jīng)的時候體內(nèi)的激素變化導致會在經(jīng)期結束之后逐漸消失。但是如果乳房的疼痛，比較嚴重，并且還出現(xiàn)乳房硬塊的話，需要及時進行檢查。

舉措建議

平時要注意多加調(diào)理和注意調(diào)節(jié)飲食習慣，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物。多吃一些流食半流食，有利于消化的食物。另外女性需要注意定期進行檢查，以免出現(xiàn)一些疾病而沒有及時的發(fā)現(xiàn)和治療。要注意不要穿過緊的內(nèi)衣，可以穿寬松透氣的，避免乳房的神經(jīng)和血管循環(huán)不暢。