月經(jīng)來(lái)之前發(fā)生乳房脹痛的現(xiàn)象，這是正常的生理現(xiàn)象，這是體內(nèi)雌性激素增加的原因。當(dāng)女性月經(jīng)來(lái)時(shí)，要注意選用質(zhì)量好、正規(guī)廠家產(chǎn)出的衛(wèi)生巾，而且要勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，每天用溫水清洗下體，保持干凈衛(wèi)生。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免熬夜，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水。月經(jīng)期間保持心情愉快，工作上不要總是體力勞動(dòng)，注意休息。不要著涼，注意身體的保暖，夏天時(shí)不要待在有空調(diào)的地方太久。