女性月經(jīng)期間盡量不要喝茶。茶葉中的成分會與人體中的鐵結(jié)合，使人體無法吸收腸道中的鐵成分，由于女性在月經(jīng)期間會大量失血，缺鐵可能會導致女性貧血。同時，茶葉中含有咖啡因，有刺激交感神經(jīng)興奮的作用，會加重女性月經(jīng)期間的焦慮感。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)期間可以煮生姜紅糖水喝，可達到驅(qū)寒的作用。也可以多喝溫開水，盡量不要吃寒性、辛辣刺激的食物。同時，建議在月經(jīng)期間不要做劇烈的運動，保證充足的睡眠、規(guī)律的作息，注意保暖，根據(jù)天氣情況增減衣物。