女性在月經(jīng)時(shí)節(jié)，身體正處于虛弱的狀態(tài)，月經(jīng)來(lái)潮后盡量不要喝茶或者少喝為好，因?yàn)樵陆?jīng)期間會(huì)有大量的血液隨之流失，自身營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失會(huì)導(dǎo)致鐵元素含量較低，喝茶會(huì)加劇鐵元素流失的速度，從而導(dǎo)致貧血等其他癥狀的出現(xiàn)。

舉措建議

在月經(jīng)期間女性應(yīng)該多攝入一些高蛋白的食物，例如一些雞鴨魚(yú)肉等，來(lái)制成湯品來(lái)補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

注意事項(xiàng)

在月經(jīng)期間要注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，要勤換衛(wèi)生巾，保證外陰清潔干燥，杜絕性生活。