月經(jīng)期間可以適量的喝一點茶，但是不要喝濃茶，而且盡量不要大量地飲茶，因為茶中的高濃度鞣酸在進入血液循環(huán)后有可能會抑制分泌從而造成血液的分泌不足，而且在月經(jīng)期間，會隨著血液的大量流失，鐵元素比平時流失的也會更多，此時再大量飲茶會導(dǎo)致鐵元素更多流失。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間盡量的少飲茶，在平時需要注意不要早起后空腹飲茶，容易引起便秘，而且茶堿會刺激腸胃，會引起食欲的減少。

注意事項

注意在平時飲茶要適時適量，同時對于如果懷孕或者是哺乳期的婦女來說不宜飲茶，特別是不宜飲用濃茶。