月經(jīng)期間不能喝茶水，月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌组_水，不應(yīng)該喝濃茶，因?yàn)闈獠杩Х纫虮容^高，能夠刺激神經(jīng)和心血管，容易導(dǎo)致女生出現(xiàn)痛經(jīng)。

原因分析

月經(jīng)期間不能喝茶水，因?yàn)椴杷莸乃写罅克岷推渌镔|(zhì)，這些物質(zhì)妨礙食物中的鐵質(zhì)在腸道的吸收，容易造成貧血或貧血傾向，特別是對月經(jīng)量比較多的人來說，會造成出血過多的情況。

舉措建議

女生在例假期間一定要注意飲食習(xí)慣，不要吃生冷性食物，建議多吃新鮮蔬菜和水果，還可以吃一些高蛋白的食物。