貧血睡不著覺(jué)，可以在睡前適當(dāng)?shù)暮纫槐瓱崤Ｄ?，可以幫助睡眠，在睡覺(jué)之前避免胡思亂想，以免導(dǎo)致睡不著覺(jué)的情況，在出現(xiàn)貧血時(shí)，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常的情況，會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)白，渾身無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)暈倒。

舉措建議

出現(xiàn)貧血時(shí)，可以從飲食上進(jìn)行改善，平常要避免出現(xiàn)挑食的情況，可以吃補(bǔ)血的食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，如果長(zhǎng)時(shí)間的得不到緩解，要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃補(bǔ)血的藥物來(lái)進(jìn)行緩解，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。