更年期的女性由于血管的舒縮功能不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)潮熱汗出的情況，可以在醫(yī)生的指導下選擇六味地黃丸進行改善，要加強日常生活中的飲食調理，避免過多進食辛辣刺激性的食物，可以選擇具有滋陰降火作用的蓮子百合粥來改善癥狀。

舉措建議

在日常的生活中要保持規(guī)律的生活習慣，避免過度勞累，注意做到勞逸結合，可以適當參加體育活動，來增強體質。

更年期的女性容易發(fā)生骨質疏松的情況，在日常的生活中需要適當補充鈣質，這一時期又是婦科腫瘤的好發(fā)年紀，要注意定期進行檢查。