更年期期間出現(xiàn)潮熱的癥狀是比較常見的，這種癥狀可以遵醫(yī)囑使用藥物對(duì)身體進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，通過調(diào)理后潮熱的癥狀能夠有效得到緩解。同時(shí)在這期間生活中要注意自身的飲食，保持均衡膳食也可以多吃蔬菜以及水果，并要保持心情的放松，也能夠有效緩解潮熱的癥狀。

舉措建議

建議女性在更年期間要定期的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如騎車、游泳、散步等，通過這些運(yùn)動(dòng)能夠有效緩解潮熱的癥狀，同時(shí)還需要保證有充足的睡眠時(shí)間，盡量避免有熬夜以及久坐或憋尿等不良習(xí)慣，以免導(dǎo)致更年期的癥狀加重。