盆底肌受損要根據(jù)自身的情況來進行修復(fù)，如果是輕度的可以自行在家里鍛煉，比如進行凱格爾運動，但是需要長期堅持鍛煉，另外也可以到醫(yī)院做生物反饋治療或者電刺激療法，如果盆底肌損傷比較嚴重，可以考慮采取手術(shù)治療。

舉措建議

懷孕期間由于子宮增大壓迫會導(dǎo)致盆底肌的損傷，松弛比較嚴重的會引起子宮脫垂和尿失禁等癥狀，同時還可能會影響性生活質(zhì)量，如果有以上癥狀，建議盡早進行盆底肌的修復(fù)，修復(fù)期間不要太過于勞累，避免提太重的物品。