由于產(chǎn)后每個人的恢復(fù)情況不相同，所以產(chǎn)后盆底肌修復(fù)主要是結(jié)合個人的情況擬定個體化的治療方案，比如做盆底肌肉訓(xùn)練，在平時可經(jīng)常做縮陰提肛動作，也可做生物反饋模擬個體化治療，電刺激個體化方案。

舉措建議

在做康復(fù)訓(xùn)練時，要選擇最舒適的體位進(jìn)行，一般可選擇臥位或者是臀部下方放置枕頭進(jìn)行鍛煉，在做康復(fù)訓(xùn)練時，醫(yī)生會根據(jù)病情所處的時期，結(jié)合有利的個體化方案，并且結(jié)合產(chǎn)婦的心理以及生理特點(diǎn)給予治療，從而達(dá)到理想的效果。