月子里面脫發(fā)嚴(yán)重，不要過度緊張，這種脫發(fā)屬于休止期的脫發(fā)，毛囊并沒有受損，隨著雌激素逐漸恢復(fù)正常水平后脫發(fā)的情況也會自然緩解，但是要注意盡量保持充足的睡眠時間，保持平和的心態(tài)，不要過度的熬夜以及壓力過大。

舉措建議

月子期間出現(xiàn)脫發(fā)的情況，可以多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素等豐富的食物，要滿足頭發(fā)對營養(yǎng)的需求，在這期間也要給頭皮做好護理的措施，需要定期清洗頭發(fā)，洗頭時也要選擇溫和的洗發(fā)用品，平時也可以經(jīng)常給頭皮進行按摩。