月子里貧血嚴(yán)重，首先要加強營養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等，另外可以去醫(yī)院檢查一下，如果是缺鐵所引起的，可以遵醫(yī)囑補充鐵劑，這樣可以緩解貧血的癥狀。

原因分析

女性在生孩子的時候，失血是比較多的，很容易導(dǎo)致氣血不足，從而導(dǎo)致產(chǎn)后貧血，另外攝入鐵元素不足，營養(yǎng)不良也可能會導(dǎo)致貧血。

舉措建議

女性在月子里要適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，阿膠，桂圓等補氣養(yǎng)血的食物，同時要多休息，保持良好的心態(tài)，不可過度焦慮，飲食上也需要及時進補，促進身體恢復(fù)。