月子期間脫發(fā)嚴重，需要給頭皮做好護理的措施，可以每天適當給頭皮進行按摩，要積極調(diào)整飲食習慣，建議多吃營養(yǎng)豐富的食物，不要挑食和偏食，如果通過生活調(diào)理不能緩解脫發(fā)，可以等到給寶寶斷奶后，在醫(yī)生的指導下選擇相關(guān)的藥物治療。

舉措建議

在日常生活中要適當?shù)腻憻?，平時可以跑跑步，練練瑜伽，每天保持積極樂觀的心態(tài)，不要長期焦慮，另外要保持充足的睡眠時間，不要過度的熬夜，良好的生活習慣有利于緩解脫發(fā)的進程，可以促進頭發(fā)再次生長。