食欲不振，想要開胃可以多吃一些養(yǎng)胃的食物，比如山藥粥，小米粥，南瓜粥等，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵛妒澄?，比如山楂，陳皮，菠蘿，橙子等，這些食物可以促進(jìn)胃酸的分泌，有助于食物的消化，增進(jìn)食欲。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食，多吃一些清淡，好消化的食物，不要吃一些辛辣刺激性食物，也不要吃一些生冷食物。在平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。