食欲不振可以在日常飲食中多吃一些清淡的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，飯后進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于食物的消化。如果是因?yàn)榧膊≡蛞鸬氖秤徽?，還應(yīng)該積極配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的治療。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要規(guī)律，不要吃一些辛辣刺激性食物，也不要吃一些生冷的食物，同時(shí)還要多注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，合理安排作息時(shí)間。在平時(shí)還應(yīng)該放松心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，不要過(guò)于焦慮，緊張。