食欲不振可以在日常生活中多吃一些酸味的食物，比如山楂，話梅，陳皮等，促進胃酸的分泌，刺激食欲，達到開胃的效果，也可以多吃一些新鮮的水果，比如橙子，草莓，蘋果等，這些水果里面含有豐富的維生素，酸甜可口，有助于開胃。

舉措建議

建議在平時生活中多吃一些清淡，好消化的食物，避免吃一些辛辣刺激性食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食。如果是因為疾病原因引起的食欲不振，還應該配合醫(yī)生進行一些針對性的調理，同時加強生活護理。