產(chǎn)婦月子期間出現(xiàn)大便拉不出來(lái)的情況，通?？紤]是出現(xiàn)了產(chǎn)后便秘，這時(shí)候可以先通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及腹部按摩，多喝一些溫開(kāi)水或蜂蜜水，來(lái)進(jìn)行改善。

產(chǎn)婦便秘的情況是比較多見(jiàn)的，與產(chǎn)后身體虛弱，腸胃蠕動(dòng)慢，飲食結(jié)構(gòu)不合理等多種原因有關(guān)。

舉措建議

產(chǎn)后除了飲食要做好調(diào)理以外，還要避免長(zhǎng)時(shí)間的臥床，可以根據(jù)身體情況適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，比如瑜伽等等，也要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)。

注意觀察便秘的情況，癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)性的用藥治療，比如益生菌或者潤(rùn)腸便的藥物。