盡量少吃或者不要吃太熱性的或者太涼性的食物。也不要吃辛辣刺激的食品，更不能吃含有防腐劑的食品或者飲料。

原因分析

太涼性或者太熱性的食物容易導(dǎo)致媽媽體寒或者體熱，對寶寶不好。

舉措建議

韭菜，桂圓干，黨參，乳鴿，動物內(nèi)臟，花椒，人參，大蒜等這些都是抑制乳汁分泌的食物。建議盡量不要食用。哺乳期間應(yīng)該注意飲食起居，不能過度勞累，應(yīng)該充足睡眠，飲食要清淡，但是營養(yǎng)要豐富。