麥乳精不要吃，以免使乳汁減少。辛辣和有刺激性的食物，如韭菜、辣椒等不要吃。過于油膩和脂肪含量高的食物也要禁食。除此之外，還要戒煙戒酒戒咖啡。

舉措建議

1、哺乳期要多喝水，多吃有營養(yǎng)的食物，這樣能保證奶水充足。

2、喂奶后要讓寶寶打嗝，以免吐奶或溢奶。

3、喂奶前要吸收，寶寶吃奶時要注意防止嗆奶。

注意事項

1、哺乳期不雅隨便用藥，以免對寶寶產(chǎn)生不良影響，用藥需遵循醫(yī)囑。

2、注意保持心情愉悅，不要讓情緒起伏過大。