痛經(jīng)可以分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，當(dāng)女性屬于原發(fā)性痛經(jīng)時(shí)，可以使用熱水袋熱敷腹部、或者按摩腹部的方式進(jìn)行緩解疼痛癥狀。但如果女性屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，需要先治療誘發(fā)病，在誘發(fā)病得到有效的控制后，痛經(jīng)癥狀會(huì)慢慢的緩解。

舉措建議

痛經(jīng)情況比較嚴(yán)重的女性，在日常生活中應(yīng)多注意對(duì)身體的保暖，每天應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)的增減衣物，以免身體出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象。另外可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車，慢跑等，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，從而改善體質(zhì)。