如果來月經(jīng)痛經(jīng)厲害的話，這種情況可以先喝一些溫水，或者進(jìn)行一些腹部的熱敷來緩解。如果癥狀沒有得到緩解，可能需要前往醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止痛藥。或者進(jìn)行一些婦科檢查，檢查是否出現(xiàn)一些婦科疾病。

舉措建議

在平時(shí)，女性要注意多休息，盡量不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。另外要注意做好一些個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，避免出現(xiàn)一些婦科炎癥。經(jīng)期要注意做好保暖措施，避免著涼。飲食上盡量以清淡為主，多吃溫?zé)岬氖澄?，盡量不要吃辛辣刺激的食物。