對于順產(chǎn)分娩一般在產(chǎn)后42天復(fù)查盆底肌力時，如果有盆底肌力松弛，建議做盆底肌康復(fù)治療來促進(jìn)盆底肌的修復(fù)。

產(chǎn)后修復(fù)一般在在產(chǎn)后42天做最好，因為這時惡露已經(jīng)排干凈，子宮收縮也恢復(fù)正常。做產(chǎn)后修復(fù)不會影響子宮收縮，也不會有惡露排出而引起炎癥感染。

舉措建議

產(chǎn)后多注意休息，避免過早的下床和從事家務(wù)，避免過度勞累，尤其是避免提重物，防止影響盆底肌的恢復(fù)。

產(chǎn)后要以清淡飲食為主，避免食用辛辣刺激的食物，在產(chǎn)后可以適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。