盆底肌修復(fù)什么時候做最好
2020-07-21
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生完孩子之后,女性要做盆底肌修復(fù),建議在產(chǎn)后42天到一年內(nèi)做比較好,這個時間段也是最佳的修復(fù)時期,可以根據(jù)自己身體恢復(fù)的情況和專業(yè)人士的建議,來選擇做盆底肌修復(fù)的時間。在做盆底肌修復(fù)的時候要去專業(yè)的機構(gòu)來進行。
舉措建議
女性生產(chǎn)之后,通過盆底肌修復(fù)鍛煉,也能夠有效的防止產(chǎn)后出現(xiàn)一些盆底疾病的發(fā)生,也能夠有效的緩解女性由于懷孕和生產(chǎn)對身體的肌肉和其他功能造成的一些損傷,提高自己的生活質(zhì)量。女性在產(chǎn)后除了做修復(fù)鍛煉也要注意休息,勞逸結(jié)合。