順產(chǎn)后盆底康復(fù)一般在42天的時(shí)候做最好，在做月子42天以后，通常需要到醫(yī)院進(jìn)行B超檢查觀察子宮的恢復(fù)情況，如子宮恢復(fù)較好，可以在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行盆底康復(fù)。

盆底肌松弛在咳嗽或者是劇烈活動(dòng)的時(shí)候會(huì)引起漏尿的情況，而且還會(huì)引起陰道松弛，導(dǎo)致性生活不協(xié)調(diào)。

舉措建議

盆底康復(fù)期間，應(yīng)做好自己會(huì)陰部的衛(wèi)生清潔，勤換洗干凈的內(nèi)褲，并且在短時(shí)間內(nèi)盡量不要同房。

在晚上睡覺前還可以多做提高運(yùn)動(dòng)鍛煉，也有助于促進(jìn)局部肌肉發(fā)達(dá)，不但可以改善漏尿的情況，而且還有助于陰道緊致。