女性來例假的時(shí)候是可以吃西瓜的，西瓜具有生津止渴，消腫利尿的功效，來例假期間適當(dāng)吃西瓜，對(duì)于女性的身體健康有益。同時(shí)西瓜中含有豐富的維生素，微量元素，葡萄糖，果糖以及膳食纖維，能夠補(bǔ)充女性身體所需的各種營養(yǎng)元素。

舉措建議

建議女性例假期間應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)休息，避免熬夜，同時(shí)也需要注意做好防寒保暖工作，避免受涼引發(fā)感冒，可以適當(dāng)多吃一些溫性的水果，比如獼猴桃，香蕉，芒果。

女性例假期間還需要注意做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤換衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲，預(yù)防感染。