女性來例假的時候可以吃桃。但是注意不要吃放在冰箱里面的桃。桃里面含有果糖、維生素以及微量元素，可以緩解經(jīng)期的緊張情緒，可提高經(jīng)期女性的食欲。

舉措建議

經(jīng)期女性可以吃桃，桃并不是生冷食物，并不會引起身體的不適。除了吃桃之外，還可以吃蘋果、香蕉、獼猴桃、橙子等，含有維生素非常豐富的食物，也可以多吃一些補(bǔ)鐵的食品，例如菠菜、豬血等。

注意事項

除了在飲食方面引起重視，女性經(jīng)期還要注意個人衛(wèi)生，要勤換內(nèi)褲以及衛(wèi)生巾，防止引發(fā)盆腔炎或者是附件炎。