女性來例假的時候是可以吃西瓜的，西瓜屬于一種普通的水果，含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，微量元素，葡萄糖，氨基酸等，來例假的時候吃西瓜能夠迅速補充女性身體所需的各種營養(yǎng)，對女性的身體健康有益。同時，西瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠起到預防便秘的作用。

舉措建議

建議女性例假的時候一定要注意做好防寒保暖工作，可以每天用熱水泡腳，用熱水泡腳的目的是促進血液循環(huán)，可以減緩月經(jīng)期疲勞感。

女性例假期間還需要注意做好個人衛(wèi)生護理，避免同房以及盆浴，以免引發(fā)感染。