女性月經(jīng)來了是可以食用西瓜的，但是需要注意吃常溫的西瓜，不要吃從冰箱剛拿出來的冰鎮(zhèn)西瓜，以免引發(fā)女性胃腸道不適，從而影響到子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)。西瓜中含有豐富的維生素，膳食纖維，果糖等，月經(jīng)期間食用西瓜可以起到補(bǔ)充能量的作用，不會(huì)對女性的身體健康造成影響。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間需要注意做好防寒保暖工作，避免受涼，同時(shí)也需要注意保持心情舒暢，避免過度緊張焦慮，注意多休息。

月經(jīng)期間女性的身體抵抗力相對比較差，容易在月經(jīng)前后以及月經(jīng)期出現(xiàn)相關(guān)的疾病，所以需要特別注意保護(hù)。