女性月經來了是可以食用西瓜的，但是需要注意吃常溫的西瓜，不要吃從冰箱剛拿出來的冰鎮(zhèn)西瓜，以免引發(fā)女性胃腸道不適，從而影響到子宮收縮，導致痛經。西瓜中含有豐富的維生素，膳食纖維，果糖等，月經期間食用西瓜可以起到補充能量的作用，不會對女性的身體健康造成影響。

舉措建議

建議女性月經期間需要注意做好防寒保暖工作，避免受涼，同時也需要注意保持心情舒暢，避免過度緊張焦慮，注意多休息。

月經期間女性的身體抵抗力相對比較差，容易在月經前后以及月經期出現相關的疾病，所以需要特別注意保護。