一般情況下，在坐月子期間是不建議減肥的。盲目的減肥會對身體的恢復(fù)造成不良的影響，這個時候身體還比較虛弱，傷口以及身體的水平都沒有達(dá)到懷孕前的狀態(tài)。如果盲目減肥，可能會留下一些后遺癥，如果要控制體重增長的話，可以選擇飲食方面做出一些調(diào)理，盡量不要吃過多高脂肪，高熱量的食物。

舉措建議

在月子期間可以做一些舒緩的運(yùn)動，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，盡量避免長時間的久坐或者久站，要注意以少吃多餐的原則進(jìn)食，并且可以多喝一些溫水來補(bǔ)充身體的水分，促進(jìn)身體的新陳代謝。要注意多吃一些新鮮的水果，蔬菜，補(bǔ)充維生素。