坐月子期間一般是可以減肥的，但在減肥時(shí)要通過科學(xué)合理的減肥，如在飲食方面適當(dāng)減少用餐量，以及減少高脂肪，高熱量食物的攝取量，還可以結(jié)合個(gè)人的身體恢復(fù)情況適當(dāng)活動(dòng)，如下床走動(dòng)，做一些簡單的活動(dòng)，但要避免時(shí)間過長。

舉措建議

坐月子屬于特殊的時(shí)期，所以在這個(gè)時(shí)期要特別的注意，要做好自身的護(hù)理工作，防止因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)引起月子病，對(duì)以后的生活造成影響，要根據(jù)不同天氣情況合理穿衣，防止受涼，如果出現(xiàn)側(cè)切，也要做好局部護(hù)理，防止影響恢復(fù)。