剖腹產(chǎn)后具體多長時間能夠運動，需要結(jié)合個人的恢復情況來決定，因為剖腹產(chǎn)后每個女性術后刀口恢復情況不相同，所以運動的時間也會有所差異，如果想要減肥，可隨時開始，但在身體未恢復之前，只建議通過飲食方面進行控制，不建議過多活動。

舉措建議

在減肥時飲食方面可逐漸減少用餐量，適當增加次用餐次數(shù)，在兩餐之間，如果饑餓可以吃些水果，喝些牛奶，酸奶來補充營養(yǎng)，避免過多吃蛋糕，巧克力等高脂肪高熱量的食物，以免造成過多脂肪堆積在體內(nèi)。