剖腹產(chǎn)后2~3個月的時間就能通過運動的方式來減肥，這主要取決于身體恢復的情況，一開始運動的過程中要控制運動量，不要運動量過大，之后再逐漸的加大運動量。

舉措建議

剖腹產(chǎn)之后通過運動的方式減肥，必須要嚴格控制飲食，需要遠離高脂肪油炸的食物，避免減肥后出現(xiàn)反彈影響到減肥的效果。

注意事項

減肥期間可以控制飲食，但是切忌不可以過度節(jié)食，過度節(jié)食對身體健康影響是非常大的，而且過度的節(jié)食也不利于乳汁的分泌。