剖腹產(chǎn)后具體多久可以運動減肥，需要結合刀口的恢復情況來決定，由于每個女性刀口的恢復情況不相同，所以也需要結合自身的情況來決定。在剛開始運動減肥的時候，要選擇輕緩的運動，如散步，隨著身體慢慢恢復以后可以通過跑步，打羽毛球等。

舉措建議

在運動的時候也要準備好裝備，要選擇合適的衣物，鞋子，防止在運動的過程中出現(xiàn)意外。在剛開始運動的時候并不建議時間過長，以免對身體造成影響，可結合運動的天數(shù)逐漸延長運動的時間，避免長時間做超出身體負荷的運動。