剖腹產(chǎn)后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)間不宜過早，尤其是不要進(jìn)行劇烈的減肥運(yùn)動(dòng)。

如果剖腹產(chǎn)后，沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可以根據(jù)傷口的愈合情況，選擇6~8周以后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如瑜伽，多散散步，或者是做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)等等。

舉措建議

建議除了進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥以外，還可以在飲食方面選擇吃一些膳食纖維含量豐富的食物，避免吃一些高油脂，高熱量的食品，來輔助減肥。

期間要采取科學(xué)的減肥方法，避免節(jié)食減肥。剖腹產(chǎn)后，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期復(fù)查，判斷身體的恢復(fù)情況。