月經(jīng)期間女性出現(xiàn)了頭痛情況，如果頭痛的癥狀不是特別嚴重，可以通過臥床休息來進行緩解，當頭痛情況比較嚴重時，要及時就醫(yī)，配合醫(yī)生做相應(yīng)的治療。

月經(jīng)期間有頭痛情況的發(fā)生，原因有很多，期間要遵照醫(yī)囑做相應(yīng)的調(diào)理和護理。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)期間要注意休息，保證充足的睡眠，期間不要太過勞累，要避免過大的情緒波動，積極做好自身保暖，避免著涼。

還要注意改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些清淡易消化的食物，多喝一些溫開水，少吃一些生冷刺激性食物。