月經(jīng)期間頭疼是體內(nèi)的雌孕激素水平比較低，處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，從而誘發(fā)頭疼，月經(jīng)過后可以緩解。

月經(jīng)期間要多注意休息，不要勞累過度，如果是感冒引起的，根據(jù)醫(yī)生的建議口服藥物，做好保暖措施。

舉措建議

1、適當?shù)耐獬鲞\動，但不要做劇烈的運動，可以有效緩解經(jīng)期的頭疼。

2、月經(jīng)期間不要飲酒吸煙，不要喝含有咖啡因的飲料等。

3、進行腦部的按摩，可以使用梳子按摩頭部的皮膚，也可以用手指，這樣可緩解腦部血管的緊張狀態(tài)。

4、月經(jīng)期間要多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。