來月經(jīng)出現(xiàn)痛經(jīng)要結(jié)合不同身體情況采取相應措施，對于癥狀比較輕的，需要做好腹部保暖工作，還要進食溫熱的食物，但如果痛經(jīng)的情況比較嚴重，已經(jīng)導致惡心，嘔吐，腰痛等情況，建議及時到當?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生也會根據(jù)個人情況采取相應措施。

舉措建議

引起痛經(jīng)的原因較多，有可能和平時沒有做好保暖工作，導致腹部受涼有關(guān)系，也可能是飲食方面不注意，吃了過多雪糕，冰激凌等寒涼的食物有關(guān)，所以在平時要提前做好預防工作，減少不良誘發(fā)因素的出現(xiàn)。