乳腺增生可以在平時吃些雞肉，牛肉，羊肉，魚肉，芹菜，白菜，菠菜等蔬菜類的食物，還可以吃些堅果，新鮮的水果等食物，人體的健康需要通過多種營養(yǎng)的攝入，才能夠滿足正常生理需求，但在吃東西的時候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

舉措建議

在出現(xiàn)乳腺增生時，有可能是因為體內(nèi)雌孕激素比例失衡所引起的，也可能和催乳素升高有關(guān)系，需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，來明確病因以及乳腺增生的程度，醫(yī)生也會根據(jù)不同程度采取措施，如果需要使用藥物調(diào)理時，需遵醫(yī)囑。