產后恢復項目比較多，比如盆底肌修復，子宮復舊不全修復，產后瘦身，產后塑形，妊娠紋修復，乳房護理等項目，具體項目應該根據(jù)產后檢查和自身的情況來決定，一般來說必須做的有子宮復舊、骨盆修復、身材恢復，可以在產后盡早下床活動，在活動時使用綁腹帶，骨盆帶等輔助物品。

舉措建議

建議女性產后需要注意養(yǎng)成良好的飲食和作息習慣，在產后三個月，身體恢復良好的情況下，適當做一些瘦身操，或者游泳，瑜伽等有氧運動。

女性產后還需要注意做好個人衛(wèi)生，避免過早同房以及盆浴，以免引發(fā)感染，不利于女性的身體恢復。