產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目比較多，比如盆底肌修復(fù)，子宮復(fù)舊不全修復(fù)，產(chǎn)后瘦身，產(chǎn)后塑形，妊娠紋修復(fù)，乳房護(hù)理等項(xiàng)目，具體項(xiàng)目應(yīng)該根據(jù)產(chǎn)后檢查和自身的情況來(lái)決定，一般來(lái)說(shuō)必須做的有子宮復(fù)舊、骨盆修復(fù)、身材恢復(fù)，可以在產(chǎn)后盡早下床活動(dòng)，在活動(dòng)時(shí)使用綁腹帶，骨盆帶等輔助物品。

舉措建議

建議女性產(chǎn)后需要注意養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣，在產(chǎn)后三個(gè)月，身體恢復(fù)良好的情況下，適當(dāng)做一些瘦身操，或者游泳，瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)。

女性產(chǎn)后還需要注意做好個(gè)人衛(wèi)生，避免過(guò)早同房以及盆浴，以免引發(fā)感染，不利于女性的身體恢復(fù)。