可以做功能鍛煉以及使用骨盆矯正帶的方法恢復(fù)臀部的彈性。對，來防止身體出現(xiàn)一系列的變化，促進(jìn)骨盆的恢復(fù)，增強(qiáng)臀部的彈性，也非常有利于血液的循環(huán)。

原因分析

生產(chǎn)完之后，產(chǎn)后常常會出現(xiàn)肌肉彈性減弱，盆骨恢復(fù)不了，臀部下垂松弛等等一些原因。大部分產(chǎn)婦在生產(chǎn)后的半年之內(nèi)，體質(zhì)還沒有恢復(fù)好，都會出現(xiàn)這種情況發(fā)生的。

舉措建議

如果嚴(yán)重的話，也可能會導(dǎo)致恥骨疼，腰疼，o型腿等等，所以要盡早的選擇適合自己的方法進(jìn)行鍛煉。同時也要加強(qiáng)自身的營養(yǎng)。