在月經(jīng)期間也是可以喝蛋白質(zhì)粉的，是否能夠吃阿膠，就要具體情況具體考慮。但如果本身月經(jīng)期間出血量比較大，還是不建議吃一些阿膠，避免出現(xiàn)血量增多。阿膠具有一定補(bǔ)血的功效。但是可以正常的吃一些蛋白質(zhì)粉，一般不會(huì)產(chǎn)生不良的影響，但是要注意適量，避免過(guò)量。

舉措建議

除了吃一些蛋白質(zhì)粉來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也要注意多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等來(lái)補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，飲食方面盡量以清淡為主，避免吃一些辛辣刺激的食物。經(jīng)期要注意多吃溫?zé)岬氖澄铮苊獬陨涞氖澄铩?/p>