女性在來(lái)月經(jīng)期間也是可以吃蛋白質(zhì)粉的，并不會(huì)對(duì)女性產(chǎn)生一些不良的影響，不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)以及盡量增多的情況。并且在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)粉，可以調(diào)節(jié)生理功能，有利于促進(jìn)身體的新陳代謝，并且也有利于身體的恢復(fù)。

舉措建議

如果要使用蛋白粉，盡量用溫水沖服，避免蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)受到一些破壞。并且在月經(jīng)期間，女性要注意多休息，避免過(guò)于勞累。飲食方面盡量以清淡為主，多吃一些溫?zé)岬氖澄?，生冷的食物盡量不要吃，辛辣刺激的食物也盡量少吃。