一般情況下是不建議用冷水泡的，可以選擇使用40度左右的溫水泡效果比較好，蛋白質(zhì)粉可以幫助人體補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求，適用于體質(zhì)比較虛弱的人。并且補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以一定程度上增強(qiáng)人體的免疫力，可以促進(jìn)一些肌肉的生成。

舉措建議

在吃蛋白質(zhì)粉時(shí)盡量避免與其他食物一起食用，并且尤其不要和一些酸性飲料一起喝。要注意每天適量的吃一些蛋白質(zhì)粉，避免過(guò)量，導(dǎo)致一些不良的影響，平時(shí)也可以通過(guò)吃一些高蛋白的食物來(lái)滿足身體的蛋白質(zhì)需求。