如果是蛋白質(zhì)偏低，是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑鞍踪|(zhì)粉的。喝蛋白質(zhì)粉可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求。如果蛋白質(zhì)長(zhǎng)期過于偏低，長(zhǎng)期以來可能會(huì)一定程度上影響到正常的生理機(jī)能，可能還會(huì)使免疫力下降?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下每天適量的吃一些蛋白質(zhì)粉。

舉措建議

平時(shí)也可以多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉，羊肉，牛肉等來補(bǔ)充一些動(dòng)物性蛋白。多吃一些豆制品，可以補(bǔ)充植物性蛋白。要有一個(gè)豐富合理的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，盡量不要有挑食的壞習(xí)慣，并且要注意通過一些運(yùn)動(dòng)來提高身體的抵抗力和免疫力。